C’est l’été ! Le meilleur moment pour se rafraîchir avec ce délicieux mélange fruité qu’est le smoothie. Simple et rapide, il nous offre des possibilités de combinaisons infinies et apporte une bonne dose de fruits et légumes pour être en forme.
On vous propose aujourd’hui deux recettes de smoothies originaux, qui sauront réveiller le goût de l’été qui sommeille en vous.
INGRÉDIENTS POUR 2 PERSONNES :
- 350 g de morceaux d’ananas frais
- 1 yaourt à la noix de coco
- 1 cm de gingembre frais
- 6 glaçons
- Un sucrant de votre choix (facultatif)
USTENSILES NÉCESSAIRES :
- Blender
PRÉPARATION :
- Ajoutez la totalité des ingrédients dans votre blender puis mixez le tout
- Ajustez la consistance de votre smoothie s’il est trop épais en ajoutant un peu d’eau
- Corriger le manque de goût sucré éventuel en ajoutant un peu du sucrant choisi
INGRÉDIENTS POUR 2 PERSONNES :
- 1 tranche moyenne de pastèque
- 2 abricots
- 1 cuillère à soupe de jus de citron jaune (facultatif)
- 5 glaçons
USTENSILES NÉCESSAIRES :
- Blender
PRÉPARATION :
- Ajoutez la totalité des ingrédients dans votre blender puis, mixez
- Ajustez la consistance de votre smoothie s’il est trop épais en ajoutant un peu d’eau
Nous espérons que ces deux recettes de smoothies vous donneront l’eau à la bouche en cette belle saison estivale. N’hésitez pas à tester ces recettes ou inventez vos propres combinaisons de fruits et légumes, le smoothie se décline en des centaines de recettes selon vos goûts.
Pour trouver vos ingrédients, n’hésitez à commander chez vos commerçants de quartier, ce qui vous garantira de délicieux fruits et légumes de saison !
