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Recettes de smoothies pour cet été 

par Camille Frebourg

C’est l’été ! Le meilleur moment pour se rafraîchir avec ce délicieux mélange fruité qu’est le smoothie. Simple et rapide, il nous offre des possibilités de combinaisons infinies et apporte une bonne dose de fruits et légumes pour être en forme.

On vous propose aujourd’hui deux recettes de smoothies originaux, qui sauront réveiller le goût de l’été qui sommeille en vous.

Smoothie ananas, coco et gingembre

Portions

2

personnes
Temps de préparation

10

minutes

Ingrédients

  • 350g de morceaux d'ananas frais

  • 1 yaourt à la noix de coco

  • 1cm de gingembre frais

  • 6 glaçons

  • 1 sucrant de votre choix (facultatif)

Instructions

  • Ajoutez la totalité des ingrédients dans le blender, puis, mixer le tout

  • Ajustez la consistance de votre smoothie s’il est trop épais en ajoutant un peu d’eau

  • C'est prêt !

    Smoothie pastèque abricot

    Portions

    2

    personnes
    Temps de préparation

    10

    minutes

    Ingrédients

    • 1 tranche moyenne de pastèque

    • 2 abricots

    • 1 cuillère à soupe de jus de citron jaune (facultatif)

    • 5 glaçons

    Instructions

    • Ajoutez la totalité des ingrédients dans le blender, puis, mixer le tout

    • Ajustez la consistance de votre smoothie s’il est trop épais en ajoutant un peu d’eau

    • C'est prêt !

      Nous espérons que ces deux recettes de smoothie vous donneront l’eau à la bouche en cette belle saison estivale. N’hésitez pas à tester ces recettes ou inventez vos propres combinaisons de fruits et légumes, le smoothie se décline en des centaines de recettes selon vos goûts.

      Pour trouver vos ingrédients, n’hésitez pas à commander chez vos commerçants de quartier, ce qui vous garantira de délicieux fruits et légumes de saison !

       

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